إدارة ضغوطات العمل

المحتوى الأساسي والوصف:

• التعرف على حقائق الضغوط ومسبباتها في مكان العمل.
• الفرق بين الضغط والتوتر.
• العوامل المؤثرة والتي تؤدي لضغط العمل.
• وضع تقنيات لإدارة  الضغط الشخصي.
• أداة المحافظة على الهدوء والتركيز وتجاوز الضغط.
• كيفية تقليل التوتر مع إتخاذ إجراءات وقائية.
• استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل.
• فهم الأسباب الكامنة وراء التوتر.
• دور المدير في التعرف على تكييف موظفيه مع الضغط.
• التكيف مع ضغوطات العمل.